Шиповник и боярышник - полезные свойства

Шиповник и боярышник широко распостранены в  народной медицине. Для большего эффекта их следует употреблять вместе - первый укрепляет сердечно - сосудистую систему, в то время, как второй-иммунитет.

Можно положить веточки с ягодами, при заваривании  чая или просто залить кипятком. А вот для того чтобы получить максимальное количество полезных свойств от плодов, следует научиться их правильно заваривать. Важным условием остается соблюдение пропорций, составляют они приблизительно 1:10. Это 4 столовые ложки плодов на один литр воды.

Для удобства можно использовать термос, в который помещают измельченные ягоды и заливают кипятком. Отвар настаивается в течение 6-7 часов, после чего готов к употреблению.